В новогоднюю ночь и вообще так хочется быть бодрым, свеженьким! И ничего не получается: накатывает усталость, сказываются недосып, предпраздничная суета и уже зимний авитаминоз. Друзья предложили мне выпить энергетик — напиток, который содержит стимуляторы (возбуждающие средства) — кофеин, гуарану, таурин или женьшень + витамины. В результате чего кажется, что происходит прилив сил, появляется бодрость…

Мое первое знакомство с энергетиком состоялось в 2004-ом. Брат привез из Англии пару банок «Красных крылышек» (на фото). Он бережно хранил их в холодильнике, а потом как-то расщедрился и предложил попробывать. Такое ощущение, что витамины растворили в воде и ты этот раствор пьешь. Никаких изменений резких не происходит. Радости — никакой.

Потом как-то оказались мы в лаунж-баре. До сегодняшнего дня я только догадывалась, почему это место так называется. Оказывается, лаунж/лаундж/lounge  — это стиль лёгкой, фоновой музыки, которая первоначально часто звучала в холлах (отсюда и название — англ. lounge — холл, гостиная, салон) гостиниц, магазинов, в кафе, в лифтах. И вот в этом баре за стойкой мы ждали своих коктейлей. Как вы думаете, что чаще всего бармены наливали молодым посетителям? Правильно! Энергетик с водкой! Дешево и сердито. А когда-то все начиналось  с обычной «отвертки» — сок+водка.

Чашка кофе содержит 80-150 мг кофеина, а банка энергетика — 500 мг!

Диетологи университета Восточной Каролины (США) провели опрос среди студентов, которые употребляют энергетики. Так вот 29% опрошенных сказали, что хотя бы раз в неделю их «выбивает  из колеи»; у 19% — время от времени нарушается ритм сердцебиения. Энергетик с алкоголем провоцирует повышение кровяного давления. Большие дозы энергетика могут стать причиной кофеиновой интоксикации, в результате которой возникает нервозность, беспокойство, бессонница, тахикардия, расстройство пищеварения.

Лучше взбодриться витаминами (мы после ночных дежурств в «Артеке» выпивали 3-4 витаминки комплексных и до 18.00 умудрялись работать, но организм брал свое!) Все это будет хорошо действовать в компании со свежими лимонами, грейпфрутами, апельсинами и зеленым чаем — бодрит лучше кофе! И ничто не заменит организму даже 20-30 минут сна!

По материалам журнала Psychologies #33 (декабрь 2008)