Не за горами вступительные экзамены. Практически позади выпускные. Как оптимизировать этот процесс?

Оказывается, экзамены стимулируют, повышают концентрацию, работоспособность — все это происходит с нашим организмом на гормональном уровне, а потом…  Но это не про меня. Есть еще и обртная сторона медали: стресс способен парализовать волю. Ребенок или взрослый подвержены неусидчивости, чувствуют себя подавленными. Бремя ответственности и количество материала поглощают целиком, и ты уже не в состоянии ни думать, ни готовиться к экзамену — попросту тянешь время.

Важно, чтобы в это время — время подготовки к экзаменам — атмосфера дома, в семье способствовала эффективной учебе — была спокойной и конструктивной. Не стоит нагнетать обстановку, рассказывать о сомнениях, подозрениях, запугивания тоже не помогают. Лучше поддерживать веру человека в свои силы, но рискованно утверждать, что все остальные ему в подметки не годятся. В стремлении подбодрить одинаково опасен и перебор и недобор!

Для эффективной подготовки обязательно чередовать учебу и отдых, нельзя отказываться от прогулок. Работайте порциями. Планируйте процесс подготовки. Хотя стиль этого дела у всех разный: кто-то может максимально концентрироваться утром и в тишине, кому-то для вдохновения нужна музыка…

Главное — готовиться и не откладывать все на последнюю ночь. Тут уж лучше выспаться, как перед боем!

Ни пуха!