Август не за горами. Для кого-то долгожданный отпуск, а кому-то уже пора на работу. Как облегчить процесс возвращения к труду и обороне?

1. Изменить свое отношение к работе. Как правило, самое большое количество увольнений приходится на постотпускной период. Если работа не приносит удовольствия и воспринимается как повинность, стоит все-таки постараться найти хотя бы две позитивных черты (опыт, зарплата) , а еще попробовать относиться к обязанностям как к процессу самообразования, познания и приобретения бесценного опыта…

2. Не перегружать офис эмоциями. Часто мы вкладываем в  свою работу слишком много эмоций, ожиданий. Тратим на нее слишком много времени, рискуя поставить знак равенства между нашей жизнью и профессиональной деятельностью. Но незаменимых у нас нет. Даже если посвятить себя работе безвозвратно, в тайне надеясь на признание, похвалу и благодарность, это не выход. Все меняется… Только музыка вечна…

3. Выражать свои потребности. И отстаивать свои интересы. Для этого не обязательно вступать в конфликт. Просто стоит научиться аргументированно говорить нет. Главное — не сдаваться.

4. Разрешать конфликты. Как минимум — обсуждать конфликтные ситуации. Диалог — ключ к примирению. Если вам предъявляют претензии, разделите критику в свой адрес на информацию (чем именно не доволен ваш коллега) и эмоции. Эмоции лучше проигнорировать, а информацию — принять к сведению., провести работу над ошибками. И второе правило: не переводить разговор с предмета конфликта на личные качества своего оппонента.

5. Демонстрировать хорошее настроение. Не отказывать себе в маленьких человеческих радостях: приятной беседе за чашкой кофе, праздничном коллективном поедании первого большого арбуза и т.д.

По материалам Psychologies